Honnan jöttünk
Nem véletlen, hogy a selvinar létezik
Azért vagyunk itt, mert láttuk, hogy valami hiányzik. Nem még egy edzésprogram, nem még egy fitness alkalmazás — hanem valami őszintébb.
Miért kellett a selvinar
Sok ember úgy érzi, hogy a testével kapcsolatos döntések mindig „vagy-vagy" választások. Vagy kemény edzés, vagy semmi. Vagy szigorú étrend, vagy feladás. Vagy fiatal tested van, vagy már késő.
A selvinar azért született, mert mi nem hisszük ezt. Hisszük, hogy van egy harmadik út — a fenntartható, intelligens, tiszteletteljes út. Olyan út, amely nem szólít fel „átváltozásra" néhány hét alatt, hanem építkezésre néhány hónap, év alatt.
A valódi változás nem drámai. Csendes, fokozatos és tartós.
Miben hiszünk
A tested nem ellenség
Túl sok program úgy tekint a testedre, mintha legyőzendő akadály lenne. Mi úgy látjuk: szövetséges, aki kommunikál veled — ha megtanulod hallgatni.
A mozgás nem büntetés
Nem azért mozgunk, mert „rossz" voltunk, vagy mert „le kell dolgozni" valamit. Azért mozgunk, mert jó érzés — és mert a tested megérdemli ezt az ajándékot.
Az idő a barátod
Nem az a kérdés, hogy hány éves vagy. Az a kérdés, hogy mit kezdesz azzal az idővel, ami előtted van. A selvinar-szal építeni fogsz — nem romlani.
Egyszerűség nyeri
A bonyolult programok nem tartósak. Az egyszerű, ismételhető szokások viszont igen. Mi az egyszerűséget választjuk — mindig.
Hogyan született a selvinar
Évekig dolgoztunk különböző fitness programokban, stúdiókban, online platformokon. Láttuk, hogy az emberek lelkesek az első hetekben — aztán feladják. Nem azért, mert gyengék. Azért, mert a program nem volt fenntartható.
Rájöttünk, hogy a probléma nem az emberekben van. A probléma a megközelítésben van. Túl sok „inspiráló" tartalom, túl sok „motivációs" beszéd — és túl kevés valódi alapozás.
A selvinar nem egy napon született. Lassan formálódott — ahogy beszélgettünk emberekkel, akik valóban változni akartak. Akik nem rövidtávú csodára vágytak, hanem hosszú távú megoldásra.
A selvinar egy gondolkodásmód. Egy olyan hozzáállás, amely tiszteli a tested, respektálja az idődet, és megérti, hogy a valódi erő nem abban van, hogy mennyit tudsz csinálni — hanem abban, hogy meddig tudod csinálni.
Kinek való a selvinar
Nem mindenkinek. És ezt őszintén mondjuk. Ha gyors csodát keresel, ha 30 napos kihívásra vágysz, ha azt akarod, hogy valaki kiabáljon veled — akkor nem mi vagyunk a jó választás.
De ha te valaki vagy, aki:
- — Megunta a yo-yo hatást és valami tartósat keres
- — Tiszteli a tested és nem akarja kínozni
- — Érti, hogy az igazi változás lassú, de éppen ezért tartós
- — Olyan programot akar, amely illeszkedik az életéhez, nem fordítva
- — Érzi, hogy a tested támogatásra, nem leckéztetésre szorul
...akkor a selvinar neked szól.
Amit a selvinar NEM ígér
Nem ígérünk gyors eredményeket
Mert a gyors eredmények gyorsan el is tűnnek. Mi hosszú távban gondolkodunk — és ezt nyíltan kommunikáljuk.
Nem ígérünk csodát
Nincs csodaszer, nincs titkos formula. Van munka, van türelem, van következetesség. Ez működik — de csendesen.
Nem ígérünk orvosi megoldást
A selvinar mozgásprogram, nem terápia. Ha egészségügyi problémád van, beszélj szakemberrel — mi pedig támogatunk a mozgásban, ha ez hozzád illeszthető.
Készen állsz elkezdeni?
Ha úgy érzed, hogy a selvinar hozzáállása rezonál veled, írj nekünk. Beszéljük meg, hogy neked mi a legjobb kiindulópont.
Kérdezz a programról